बिहान खाली पेटमा चिया पिउँनुहुन्छ ? होस गर्नुस्

बिहान–बिहानै खाली पेटमा चिया पिउने बानी धेरैजसोको हुन्छ । तर, खाली पेटमा चिया पिउँनाले एसिडिटी हुनसक्छ । किनकि यसमा भएको टेनिन्स पेटको एसिडलाई बढाई दिन्छ । थाहा पाउनुहोस्, खाली पेटमा चिया पिउँनाले के–कस्ता गम्भिर रोग

पुरा पढ्नुहोस

झापा कृष्ठरोगको जोखिममा

दमक, ३ असार ।  झापा जिल्ला कुष्ठरोगको जोखिममा रहेको सरोकारवालाले औँल्याएका छन् । पछिल्लो सरकारी तथ्यांकले जिल्लामा कुष्ठरोगको अवस्था उच्च देखिएको छ । कुष्ठरोग निवारणसम्बन्धी कार्यरत जिल्लाको कुष्ठरोग रोकथाम कार्यक्रमका सुपरभाइजर पर्शुराम पोख्रेलका अनुसार नेपालबाट उन्मूलन

पुरा पढ्नुहोस

भक्तपुरमा निःशुल्क स्वास्थ्य परीक्षण

भक्तपुर, ३ असार।  भक्तपुरको सूर्यविनायक नगरपालिका–२ बालकोटमा अभ्युदय स्वास्थ्य सेवा केन्द्र स्थापनाका अवसरमा आयोजना गरिएको निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर तथा रक्तदान कार्यक्रममा ५६८ जनाको स्वास्थ्य परीक्षण गरिएको छ । शनिबारबाट शुभारम्भ भएको स्वास्थ्य सेवा केन्द्रको उद्घाटनका अवसरमा

पुरा पढ्नुहोस

गर्मीमा मोटोपन घटाउने ६ खाना

हामीले दिनहुँ प्रयोग गर्ने खाना उचित रूपमा प्रयोग गर्न सके स्वस्थ हुनुका साथै शरिरलाई आफूले चाहेको ढाँचामा समेत लैजान सकिन्छ । खानाले पनि मानिसमा मोटोपन बढाउने हुनाले पनि खाना खाँदा विषेश ध्यान दिनु जरूरी हुन्छ

पुरा पढ्नुहोस

सानो उमेरमै कपाल फुल्नुको यस्तो छ कारण

भिटामिन बी, आइरन, कपर र आयोडिनजस्ता पोषण तत्वको कमी हुँदा कम उमेरमै कपाल फुल्ने समस्या हुन्छ । त्यसैले यस्ता तत्वयुक्त खाना सेवन गर्न आवश्यक हुन्छ । लामो समयसम्म तनावमा रहँदा कार्टिसोल हर्मोन बढ्दै जान्छ, जसले कम

पुरा पढ्नुहोस

किन बढ्छ पेट ?

मानिसका लागि पेट बढ्नु तनावको विषय हो । पेट बढ्यो भने मानिसलाई नराम्रो मात्र देखाउँदैन, रोग लाग्ने सम्भावना पनि उत्तिकै हुन्छ । पेट बढ्नबाट बच्नका लागि एक्सरसाइजबाहेक अन्य कुराले पनि भूमिका निर्वाह गर्छन् । तपाईंलाई यो

पुरा पढ्नुहोस

अनुहार चम्किलो बनाउने घरेलु तरिका

आफ्नो अनुहार स्वस्थ र आकर्षक होस् भन्ने विषयमा महिलाहरू बढी सचेत हुन्छन् । अनुहारलाई आकर्षक र चम्किलो बनाइराख्न उनीहरू धेरै घरेलु तथा आधुनिक तरिका पनि अपनाउने गर्छन् । तर, आफ्नै घरवरपर पाइने विभिन्न जडीबुटी तथा

पुरा पढ्नुहोस

ग्यास्ट्राइटिस छ ? भुलेर पनि नखानुस् यी खाना

नेपालीमा ग्यास्ट्रिकका रूपमा प्रचलित भए पनि यस्तो समस्याको खास नाम ग्यास्ट्राइटिस हो । जसको अर्थ पेटको भित्री भाग सुन्निनु, ग्यास बढ्नु भन्ने हुन्छ । यो नेपालीको आमसमस्या हो । यस्तो समस्या भएमा पेट फुल्ने, हावा

पुरा पढ्नुहोस

महिलाले यसरी गर्नुपर्छ हस्तमैथुन !

काठमाडौं । हस्तमैथुना पुरुष महिला सबैले गर्छन तर धेरैलाई थाहा हुँदैन कसरी गर्ने भन्ने । पुरुषले आफ्नो लिङ्ग खेलाएर अस्त मैथुन गर्ने कुरा त धेरैलाई थाहा छ । पुरुषलाई जस्तो हस्त मैथुन गर्न महिलालाई सजिलो

पुरा पढ्नुहोस

लामखुट्टे भगाउने सरल उपाय

तुलसीको पातको रस कोठामा छर्किदिनुभयो भने लामखुट्टे नजिक बस्न चाह“दैन । शरीरका हातगोडामा दल्ने हो भने त लामखुट्टेले टोक्नै सक्दैन । कोठाको कुनै कुनामा तुलसीको गमला छ भने पनि लामखुट्टे केही हदसम्म नियन्त्रण हुन्छ । पुदिनाको

पुरा पढ्नुहोस